الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

بعد فيديوهات ياسمين .. أضرار الهرمونات للفتيات .. وهل الرياضة تساعد على تكبير العضلات ؟

ياسمين
ياسمين

أضرار الهرمونات للفتيات 

هل الرياضة تساعد على تكبير العضلات 

هل يوجد نظام غذائي يساعد على تكبير عضلات الفتيات 

تداول عدد من رواد السوشيال ميديا، فيديو لفتاة تدعى ياسمين أول مدربة جيم للرجال، وظهرت بمظهر رجالي وعضلات مفتولة، مرتدية تي شيرت باللون الأبيض وبنطالا رياضيا، ترفع الحديد بأوزان ثقيلة، مما أثار الجدل بين منصات التواصل الاجتماعي.

وتفاعل عدد كبير من رواد السوشيال ميديا على فيديو ياسمين، خاصة عقب نفيها بعدم تناول أي نوع من الهرمونات أو المكملات الغذائية، وأن هذه النتيجة تم الوصول لها من خلال ممارسة الرياضة فقط، مما جعل الأشخاص يبحثون عن حقيقة الأمر.

وعلقت الدكتور جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية، أن من الممكن الوصول لهذه النتيجة، من خلال الرياضة فقط دون تناول أي نوع من الهرمونات التي تساعد على تكبير العضلات.

وحسمت الدكتورة جيهان الدمرداش الجدل عبر تصريحات صدى البلد، أنه لا يمكن تكبير العضلات من خلال نظام غذائي.

قال معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، إن اللجوء إلى إستخدام الهرمونات قد يعطي نتائج مثالية وشكل جسم مثالي في وقت قياسي، ولكن يتسبب في العديد من المخاطر الصحية لكل من الشباب والفتيات.

كما أوضح القيعي، في تصريح لـ “صدى البلد”، أن الهرمونات المسئولة عن بناء الكتلة العضلية لم تعد مقتصرة على الشباب، فأغلب الفتيات أصبحن يتناولنها لغرض الحصول على جسم معين أو بناء فورمة محددة في وقت قياسي، والتغافل عما تسببه من أضرار لهن.

وأضاف أنه لا توجد حالة ملحة للحصول على الهرمونات طالما يتناول الشخص احتياجاته اليومية من البروتين والعناصر الغذائية؛ حيث إن استخدام الهرمونات وحوارق الدهون قد يتسبب في العديد من الأضرار  أكثر من المنافع التي تعود على مستخدميها، والتي يروج إليها أغلب الشركات والمدربين داخل الجيم.

أضرار الهرمونات للفتيات 

- اختلال الدورة الشهرية.
- ظهور الشعر بكثافة في أماكن في الوجه والجسم بشكل غير طبيعي.
- الفشل الكلوي.
- تراكم الدهون على الكبد.
- الوفاة في كل من الرجال والبنات.
- زيادة فرص الإصابة بالاكتئاب وأمر اض نفسية وعصبية.
- رفع الضغط، مما يؤدي للإصابة بمرض السكر وتؤدي للإصابة بأمراض القلب ومشاكل في الغدة الدرقية.
- تسبب الإصابة بالسرطان ومشاكل في الكلى والكبد.
- الإصابة بمشاكل هضمية في القولون.
- المعاناة من لخبطة في معدل حرق الدهون وخسارة كتلة عضلية وزيادة الوزن أكثر من المفقود بعد التوقف عن استعمالها.