EN 
يعتبر نبات الزوبع من أنواع الأعشاب العطرية والنباتات الطبية، التي تمتاز برائحتها الذكية.. ويطلق عليه (ملك الطب الشعبي ) لكثرة فوائده ومنافعه، كما يعمل على طرد السموم والأملاح المتراكمة والزائدة في الجسم ، وهو أحد الأعشاب المستخدمة بشكل كبير في الطب العربي.
وينمو هذا الزوبع بشكل عفوي في المناطق المحيطة بالبحر المتوسط، وللزوبع البري بعض الأسماء، ومن هذه الأسماء بهجة الجبال، وذلك لما يتمتع به من رائحة ذكية ورائعة، والزعتر البري ، وله ما يقارب العشرين نوعاً.
عشبة الزوبع، تحسن كفاءة الجهاز التنفسي وتخلص الجسم من الأملاح المتراكمة والزائدة ، ويستخدم الزوبع البري أيضاً كنوع من أنواع التوابل، وطول العشبة لا يتجاوز الثلاثين سنتمتراً، وأوراقه ذات لون أخضر قاتم وبيضاوية الشكل، ويغطيها طبقة من الوبر.
يعد الزوبع أو الزعتر أحد النباتات والاعشاب الطبية الهامة ، التي تنمو في الجبال وبين الصخور كنبات بري، ويمكن إكثاره وزراعته في المنازل ، حيث تكثر زراعة الزعتر في دول البحر الأبيض المتوسط .
العلاج الشعبي
ويعتبر أبناء سيناء ، خبراء في معرفة فوائد الزوبع أو الزعتر البري وطرق استخدامه في العلاج الشعبي لما له من فوائد كبيرة على الصحة.. حيث تتمتع المجتمعات البدوية في سيناء بخبرة كبيرة في مجال العلاج بالأعشاب..وتنمو على أرضها مئات الأنواع من الأعشاب الطبية والعطرية المفيدة.
وقال المهندس عبد الله الحجاوي رئيس جمعية حماية البيئة بشمال سيناء ، انه تم عمل دراسة النباتات البرية والتعرف على استخداماتها بصورتها الطبيعية، وإجراء التجارب الضرورية لاحقاً. الي جانب جهود التوعية والتدريب في المجتمع المحلي.
وقال أنه خلال الدراسة تم عمل حصر معظم أنواع النباتات الموجودة في سيناء ، حيث تصمنت عملية الحصر التعريف علي أنواع النباتات وأهميتها الاقتصادية، وقيمتها العلمية بالتواصل مع المعامل الطبية.
ولتحقيق الفوائد الصحية للجسم يمكن تحضير مغلي الزعتر من خلال وضع عددٍ من أوراقه في كوب من الماء المغلي وتغطيته لمدة دقائق ثم شرب المنقوع مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مع إضافة ملعقة من العسل الطبيعي لتحلية مذاقه الحار.
تطهير الأمعاء
ويساعد مغلي الزوبع كذلك في تطهير الأمعاء من الجراثيم والطفيليات والفطريات التي تسبّب الإسهال ، ويساعد كذلك في تحسين عملية الهضم ويمنع تكوّن الغازات ، ويزيد من امتصاص المواد الغذائية الأخرى في الأمعاء.
كما أنه يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويحمي القلب من أمراضه الخطيرة كالجلطات وتصلب الشرايين، كما أنّه يعمل علي تخفيض ضغط الدم المرتفع. ويعتبر مخفضاً لدرجات الحرارة العالية في الجسم والتي ترافق الحمى والأمراض ،و يساعد في تطهير المجاري البولية ، كما أنّه يسكّن المغص الكلوي ويدرّ البول ويطرد الأملاح والترسبات والسموم من الجسم.
كما يحسن كفاءة الجهاز التنفسي فهو معالج فعال للسعال ويعالج التهاب القصبات الهوائية والربو التحسسي كما يطرد البلغم ، ويحفّز أداء الجهاز المناعي ويساعده على مقاومة الأمراض ، كما يعدّ مسكناً قوياً للآلام ومنشّطاً للدورة الدموية . ويفيد في علاج التهابات المفاصل .
