احذر تناول الآيس كريم إذا كنت تعاني من هذه الأمراض

مخاطر صحية عديدة لتناول الآيس كريم فهو يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية والصوديوم والسكر ومكونات الألبان التي لها تأثير سلبي على الصحة عند تناولها بكثرة.

وتؤدي هذه المكونات بدورها إلى العديد من المخاطر الصحية مثل زيادة الوزن وأمراض القلب والأوعية الدموية والخمول والانتفاخ وغيرها الكثير.

إليك مخاطر تناول الآيس كريم لهؤلاء وفقا لموقع eatthis

1- مرضى السمنة

نصف لتر من الآيس كريم يمكن أن يحتوي على ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية ، وبالنسبة لبعض الناس السعرات الحرارية الزائدة التي تتجاوز احتياجاتك ستؤدي إلى زيادة الوزن واكتساب دهون البطن

يعد الآيس كريم طعام غني بالكربوهيدرات ، وتناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة يؤدي إلى ترسب الدهون في البطن . يمكن أن يحتوي نصف لتر على حوالي 120 جرامًا من الكربوهيدرات ؛ وعلى الرغم من أن الكربوهيدرات هي مصدر كبير للطاقة ، فمن المحتمل أنك لن يستخدمها الجسم على الفور بل يتم تخزينها على شكل دهون .

مع ارتفاع درجات الحرارة...طريقة عمل أيس كريم النوتيلا

للشعور بالانتعاش .. طريقة عمل أيس كريم القهوة في المنزل

2- الكوليسترول والدهون الثلاثية

تناول نصف لتر من الآيس كريم ، من المحتمل أن ترى ارتفاعًا مفاجئًا في نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، خاصة عندما تقترن بعوامل الخطر الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن.

3- مرضى الجهاز الهضمى

الآيس كريم يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، فقد يستغرق وقتًا أطول للهضم ، وغالبًا ما يتسبب في الانتفاخ وعسر الهضم

4- مرضى الكلى

الآيس كريم يسبب أيضا مشاكل صحية لمرضى الكلى وذلك لأن أبرز مكوناته الألبان والسكر في الغالب. قد لا يتم إنتاج الألبان بطريقة عضوية لأن معظم المزارع قد تستخدم الحقن لإنتاج الحليب بكثافة. لذلك عندما يكون الحليب المعدل وراثيا غير آمن للصحة خاصة لمرضى الكلى فقد يسبب فشل في الكلى.