يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالإرهاق المستمر أو انخفاض مستويات الطاقة خلال فترات تغير الطقس، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على القدرة على التركيز.
يشتكى عدد كبير من الأشخاص أنهم لا يملكون الطاقة الكافية لإنجاز مهامهم ويشعرون بالخمول والكسل .
قال الدكتور شريف حسين، استشاري القلب، أن الخمول بعد الإفطار في رمضان ليس كسلًا، بل إشارة طبيعية من الجسم بأنه يحتاج إلى الراحة بعد ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان.
حذّر الدكتور أندريه كوزنيتسوف، أخصائي العلاج الطبيعي، من عدد من العادات اليومية التي تؤثر سلبًا على صحة المفاصل خاصة بعد سن الأربعين
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
مع انخفاض درجات الحرارة وقِصر ساعات النهار خلال فصل الشتاء، يعاني كثيرون من تقلبات المزاج والشعور بالخمول أو الاكتئاب الشتوي.
قال الكاتب والسيناريست عماد النشار إن معرض القاهرة الدولي للكتاب لم يكن يومًا مجرد حدث ثقافي عابر، بل «نبضة مدينة
أكدت العديد من الدراسات العلمية أن هناك الكثير من الأطعمة تسبب الشعور بالخمول والكسل ومن خلال تقرير نشره موقع هيلث لاين عن مجموعة الأطعمة التي تسبب الشعور بالنعاس .
الاستيقاظ مبكرا يمكن أن يعزز إنتاجيتك، ويحسن الصحة العقلية، ويدعم الرفاهية البدنية الأفضل، يشرح الخبراء كيف يستفيد الناهضون المبكرون من تحسين التركيز وتقليل التوتر وعادات نمط الحياة الصحية.
القيلولة هي فترة نوم قصيرة تحدث عادةً خلال النهار بالنسبة للعديد من البالغين، تُساعد القيلولة على الحفاظ على اليقظة أو التغلب على إرهاق النهار.
EN
