للرجال.. احذر تناول الفول السودانى يسبب لك هذه الأمراض

الفول السودانى على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من السعراتالحرارية ، والفوائد الصحية الكثيرة، الا انه مضر للرجال .

أضرار الفول السودانى للرجال..

ومن أضرار الفول السوداني للرجال وفقا لموقع healthline.

1. التحسس

يعد الفول السوداني أحد الأطعمة التي تسبب الحساسية، إذ يحتوي الفول السوداني على مركبي أراكين (Arachin) وكوناراكين(Conarachin) اللذان قد يسببان بعض أعراض الحساسية التي قد تكون خطيرة أحيانًا.

ومن هذه الأعراض نذكر:

الغثيان والاستفراغ.

الشرى.

الحكة.

تورم الوجه أو اللسان أو الشفاه.

صعوبة التنفس والشعور بالام في الصدر.

2. التسمم

قد يكون الفول السوداني ملوثًا أحيانًا بنوع من الفطريات ينتج سم الفطريات (Aflatoxins)، الذي يسبب فقدان الشهية واليرقان الناتجينعن تضرر الكبد، كما من الممكن أن يؤدي إلى تلف الكبد والإصابة بسرطان الكبد في بعض الحالات الشديدة.

3. التقليل من امتصاص عدد من المواد الغذائية

يحتوي الفول السوداني على مركبات قد تمنع امتصاص بعض المواد المغذية، مثل حمض الفايتيك (Phytic Acid) الذي يقلل من امتصاصكل من الزنك والحديد.

4. زيادة الوزن

يعد الفول السوداني غني بالسعرات الحرارية، لذلك فإن تناول الفول السوداني بكثرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن.