EN 
كشف الدكتور أشرف عقبة استشارى التغذية العلاجية، عن أهمية شرب السوائل بكثرة ودورها فى تحسين صحة الأوعية الدموية.
وقال “عقبة” خلال مداخلة هاتفية ببرنامج هذا الصباح والمذاع عبر فضائية اكسترا نيوز، إن المناعة جزء من جسم الإنسان والحفاظ عليها أمر هام ومن الضرورى الاهتمام بالصحة لمقاومة الأمراض وبالتالى فإن شرب السوائل يحسن من صحة الأوعية الدموية ويساعد على التخلص من أى عادات ضارة بالتمثيل الغذائى وبالتالى يستطيع الجهاز المناعى القيام بدوره ويوصل الخلايا المناعية للمناطق التى تتواجد بها أى إصابات ب الجسم .
وأضاف أن النوم الكافى هام لصحة الفرد لأن الدراسات كشفت أن قلة النوم أو القلق يؤثر على قدرة الخلايا المناعية التى تساعد الجسم على ابتلاع المسببات المرضية بالإضافة لقدرة الخلايا الليمفاوية على إخراج الأجسام المضادة والتغذية السليمة دون إفراط أو إخلال كي تساعد الجسم على القيام بوظائفه بشكل سليم واستفادة الجسم منه والابتعاد عن المبالغة أو التقليل ومن المهم ممارسة الرياضة لتحسين صحة الأوعية الدموية، الكلى، القلب لأن المناعة تتواصل مع أجهزة الجسم وتمد الجسم بكافة وظائفه .
