مرض العصر.. أسباب تقودك للإصابة بالسمنة.. سر عدم زيادة وزن بعض الناس.. وتعرفي على أبرز العلاجات الفعالة في التخسيس ونحت القوام

• السمنة مرض العصر تعرف على أبرز أسبابها
• لهذا السبب لا يعاني البعض من السمنة
• كيف تؤثر السمنة على الحامل وجنينيها
• علاجات جديدة وفعالة للتخلص من السمنة

تعتبر السمنة احد أمراض العصر، والتي تسبب في العديد من المشاكل الطبية والأمراض المزمنة، مثل : مرض القلب وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان.

أسباب السمنة وطرق علاجها

وهناك العديد من الأسباب التي تجعل البعض يواجهون صعوبة في إنقاص الوزن؛ حيث تنتج السمنة عادة عن عوامل وراثية وفسيولوجية وبيئية، بالإضافة إلى اختيارات النظام الغذائي والنشاط البدني وممارسة الرياضة، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.

وصرحت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، أنه يتم إعتبار الشخص الذي يعاني من السمنة عندما يصل مؤشر كتلة جسم يبلغ 30.0 أو أكثر، ويعتبر ومؤشر كتلة الجسم (BMI) هو حساب يأخذ وزن الشخص وطوله في الاعتبار لقياس حجم الجسم.

وهناك العديد من الأسباب وراء زيادة الإصابة بالسمنة، ومن أبرزها :

_ العوامل الوراثية :

قد تؤثر الجينات الموروثة عن والديك في مقدار الدهون الذي يخزنه جسدك، وأماكن توزيع تلك الدهون. وقد تؤدي الخصائص الوراثية أيضًا دورًا في مدى كفاءة جسدك في تحويل الطعام إلى طاقة، وكيفية تحكم جسدك في شهيتك، وكيفية حرق جسدك للسعرات الحرارية أثناء ممارستك للرياضة.

_ اتباع النظام الغذائي غير الصحي :

ويُسْهِم النظام الغذائي عالي السعرات، والذي يفتقر إلى الفاكهة والخضروات، والمليء بالوجبات السريعة، والمُتْخَم بالمشروبات عالية السعرات وتناول حِصَص كبيرة من الطعام في زيادة الوزن.

_ قلة النشاط :

وإذا كان لديكَ نمط حياة خامل، فيمكنكَ بسهولة الحصول على سعرات حرارية أكثر كل يوم ممَّا تحرقه أثناء ممارسة التمارين والأنشطة اليومية الروتينية.

_ بعض الادوية :

قد تُؤدِّي بعض الأدوية إلى زيادة الوزن إذا لم يتمَّ التعويض عن ذلك من خلال النظام الغذائي أو الأنشطة. وتتضمَّن هذه الأدوية بعض مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة لنوبات الصرع، وأدوية السكري، والأدوية المضادة للذهان، والستيرويدات، وحاصرات مستقبلات بيتا.

_ العمر :

يمكن أن تحدث السمنة في أي عمر، ويمكن أن تصيب حتى الأطفال الصغار. ولكن بتقدمك في العمر، تزيد التغيرات الهرمونية ونمط الحياة الأقل نشاطًا خطر إصابتك بالسمنة. إلى جانب أن كمية العضلات في جسدك تميل للنقصان كلما تقدم بك العمر. ويؤدي نقص الكتلة العضلية عمومًا إلى انخفاض في معدل الأيض.

_ الحمل :

زيادة الوزن شائعة أثناء الحمل، وتَجِدُ بعض النساء صعوبة في التخلص من هذا الوزن بعد الولادة. وقد تُسهم زيادة الوزن هذه في إصابة النساء بالسُمنة.

_ الإقلاع عن التدخين :

وغالبًا ما يرتبط الإقلاع عن التدخين بزيادة الوزن. وبالنسبة للبعض، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بما يكفي لتشخيصها على أن الشخص يعاني من السمنة.

_ قلة النوم :

 قد يتسبب الحرمان من النوم، أو النوم أكثر من اللازم، في إحداث تغيرات هرمونية تزيد الشهية. وقد تشتهي أيضًا أغذية عالية السعرات والكربوهيدرات؛ مما قد يُسهم في زيادة الوزن.

_ التوتر :

قد تيساهِم العديد من العوامل الخارجية التي تؤثِّر على الحالة المزاجية والعافية في السُمنة. وغالبًا ما يتناول الأشخاص المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية عند تعرضهم لمواقف مسببة للتوتر.

لماذا لا يعاني البعض من السمنة ؟

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية بايلور للطب في تكساس، أن السمنة تحدث نتيجة اضطراب في مجال تطوير الدماغ يحدث منذ الطفولة.

وأفاد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن السمنة ناجمة جزئيا عن التغيرات في الدماغ تحدث أثناء الطفولة، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وتعتبر السمنة حالياً مرضاً سلوكياً من الخيارات المدمرة التي يتخيها الناس مما يضر بصحتهم، وقال  الدكتور هاري ماكاي، من كلية بايلور للطب في تكساس، إن إعادة النظر في السبب الرىيسي لحدوث السمنة يمكن أن يكون "مفتاح فعال لإيقاف وباء السمنة في العالم".

ووجد الباحثون، أن جزءاً من الدماغ، يسمى نواة الأركوات، يمر بالكثير من التغيرات في مرحلة مبكرة جداً، ويكون احد أسباب الإصابة بالسمنة، وخلال هذا الوقت، تكون الأدمغة أيضاً حساسة بشكل خاص للبرمجة التي ستحدد في وقت لاحق مدى إمكانية تنظيم وزن الجسم.

وأوضح الباحثون، أنه يمكن لأن تكون التغييرات التي تحدث في المخ أثناء الطفولة أحد ابرز الاسباب وراء حدوث السمنة، وقد وجد الباحثون المناطق في الدماغ التي تحدث فيها التغيرات في الفئران والبشر، فوجئوا بإيجاد أن الموقع في القوارض يتداخل مع الجزء من الأشخاص المرتبطين بالسمنة.

واكتشف الباحثون، أيضا أن هذه التغييرات تحدث في وقت مبكر بين الذكور، عن الإناث، مما يجعل السمنة تعتبر احد اضطرابات العصبية.

تأثير السمنة على الحامل وجنينيها

وتوصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في مستشفى جامعة ميتوا تيراسا في برشلونة بإسبانيا، إلى أن الأمهات اللواتي يعانين من السمنة يعرضن أطفالهن لخطر متزايد من المعاناة من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ( ADHD ).

ووجد الباحثون  المشرفون على الدراسة، أن النساء اللواتي يعانين من السمنة سواء كانت مرتبطة بمرض السكري الناجم عن الحمل أو بسبب زيادة الوزن السريعة في وقت مبكر من الأشهر الثلاثة الأولى، هم أكثر عرضة لإنجاب طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.


وأكد الباحثون، أن الأطفال المولودين من أمهات بدينات أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمقدار الضعف، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

ولاحظ الباحثون، أن ما يقرب من ثلث النساء يعانين من السمنة في أول زيارة لطبيب النساء ومع معرفتهم بحملهم؛ حيث وجد أيضا أن نصف النساء الحوامل مصابات بسكري الحمل بسبب معانتهم من السمنة.

وأشار الباحثون، إلى أنه زادت معدلات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين الشباب الأمريكي في السنوات الأخيرة. في حين لم تربط أي دراسات بشكل مباشر بين هذه الظواهر وأزمة السمنة المتزايدة في البلاد، فمن الممكن أن تكون الحالتان مرتبطان.

وقالت فيرونيكا بيريا ، الباحثة التي تعمل أيضًا في المستشفى: "وجدت دراستنا أن النساء الحوامل المصابات بالسمنة وسكري الحمل لديهن أطفال يعانون من اضطرابات نفسية طويلة الأمد مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".

وأضاف الباحثون ، إلى أن النساء اللواتي الاتي يعانين من السمنة قبل الحمل ، أو في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري ، معرضات بشكل متزايد لولاة أطفا يعانون من أضطراب فرط الحركة . في معظم الحالات ، يكون مرض السكري مؤقتًا ويختفي بعد وقت قصير من ولادة الأم.

وكشفت نتائج الدراسة، أنه تم تشخيص 13 في المائة من الأطفال المولودين من أمهات مصابات بمرض السكري في النهاية بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ؛ حيث أن أولئك الذين ولدوا لأمهات يعانين من زيادة الوزن لديهم فرصة بنسبة 14.2 في المائة .

وأفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن أكثر من 40 في المائة من البالغين الأمريكيين يعانون من السمنة ، وأن أكثر من 70 في المائة يعانون من زيادة الوزن.

علاج السمنة

ويهدف علاج السمنة إلى الوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه. وذلك يحسِّن من الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، ومن أبرز الطرق لعلاج السمنة :

_ التغييرات في النظام الغذائي :

من المهم تقليل السعرات الحرارية وممارسة عادات غذائية أكثر صحة لعلاج السمنة. وعلى الرغم من إمكانية إنقاص الوزن بسرعة في البداية، فإن فقدان الوزن بمعدل ثابت على مدى زمني طويل يُعد الطريقة الأكثر أمانًا لإنقاص الوزن وأفضل الطرق للتخلص منه نهائيًّا.

_ ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة :

من العوامل الأساسية لعلاج السمنة زيادة الأنشطة البدنية أو ممارسة التمارين الرياضية.

_ العمليات الجراحية لفقدان الوزن :

لا تتطلب هذه الأنواع من الإجراءات إحداث أي شقوق جراحية في الجلد. فبعد أن تخضع للتخدير، تُدخَل أنابيب وأدوات مرنة عبر فمك مرورًا بالحلق ووصولًا إلى المعدة، ومن الرز هذه العمليات عكليات تكيمم المعدة ، وبالون المعدة، وربط المعدة ، وجراحة تحويل مسار المعدة.