للنساء.. الزبادي يحميك من الالتهابات المهبلية

نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية منشور عن الزبادي و اللبن الرائب

وقالت في منشورها "تعد المبيضات أو الالتهابات المهبلية
مشكلة شائعة لدى النساء وأيضا للنساء المصابات بداء السكري .

في الدراسات الأخيرة وجد
أن السيدات المصابات بالتهاب مهبلي مزمن - مبيض متعدد الكيسات اللواتي استهلكن الزبادي غير المنكه يوميا كان لديهن تحسن ملحوظوأن درجة الحموضة المهبلية (مقياس الحموضة أو القاعدية) انخفضت من 6.0 إلى 4.0
(الرقم الهيدروجيني الطبيعي هو 4.0-4.5).
وانخفضت لديهن عدوى المبيضات.
لذلك :
حافظوا على تناول طبق من الزبادي يوميا
في أي وقت المهم ان يكون غير منكه بنكهات صناعية ممكن اضافة القليل من الخيار او عصرة ليمون او نعنع كما تحبون .. لا مشكلة
والأفضل اللبن الزبادي السادة.