EN 
هناك العديد من المواد الطبيعية المثيرة للاهتمام التي يجب الاهتمام بتناولها والاعتماد عليها بنظامنا الغذائي وقد تعد أول هذه المكونات هي الكركم والزنجبيل.
وأشارت الدراسات العلمية والصحية إلى أن الكركم والزنجبيل من أهم المواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات وفقا ل India com.
ومن أهم الوصفات المهمة للاستفادة بالمكونين معا هي تناول بعض عصير الجزر أول شيء في الصباح يكون مزيل للسموم رائع، كما أنه مضاد طبيعي رائع للالتهابات إذا كنت تعاني من آلام في العضلات وآلام في المفاصل تكون حالات الالتهاب جسيمة والذي سيفعل المعجزات من أجلك.
