شاهد.. تمارين رياضية لتقوية عضلات الركبة وحرق الدهون
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الثلاثاء تمارين رياضية لتقوية وشد عضلات الرجلين وتقوية عضلات القلب . وأوضحت كوتش سارة، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب معرفة القدرات