ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل حفنة من الكاجو قبل النوم؟
قد يؤدي تناول حفنة من الكاجو قبل النوم إلى تعزيز نوم أعمق وأكثر راحة، يعتبر الكاجو غني بالمغنيسيوم والتربتوفان والدهون الصحية، والتي تساعد على استرخاء العضلات وتنظيم الميلاتونين ودعم إنتاج السيروتونين
EN
