ADVERTISEMENT
وجدت دراسة، أن إضافة نصف كوب من الجوز إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بحوالي 8.5٪ ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.. المزيد
أطعمة عديدة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي ويعتبر الكوليسترول الضار هو السبب الرئيسي وراء تراكم وانسداد الشرايين .إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث
يقدم الشيف هشام السيد فوائد مذهلة لإعداد الأرز محمر بالذرة الحلوة، وطريقة إعداد خطوة بخطوة وطريقة سهلة.
بشكل عام ، كلما بدأ الشخص البالغ في العيش بأسلوب حياة صحي مبكرًا ، كان ذلك أفضل لمستويات الكوليسترول لديه. تتراكم مستويات الكوليسترول بمرور الوقت
نتناول الأطعمة بإستمرار والفاست فود، والذي في الغالب يحتوي على الزيوت المهدرجة، حيث انها تستخدم في تحضير العديد من الأطعمة دون وعي بمخاطرها على الصحة.. المزيد
10 فوائد خفية للبصل لا تعرفها لذيك حافط على صحتك بتناول بصلة كل يوم إليك التفاصيل فى هذا المقال أكتشف فوائد البصل
7 فوائد صحية رائعة للبازلاء البيضاء صفد مطر مفيدة للقلب والجسم وكل ما عليك فعله هو تضمين البازلاء فى نظامك الغذائي
فوائد مذهلة للتمر فى رمضان اكتشفها واحم جسمك من الأمراض وتمتع بصحة مثالية خالية من الأمراض إليك التفاصيل
هناك فوائد صحية غير متوقعة لتناول الثوم فهو غنى بمركبات الأليسين، وغني بالمعادن مثل الفوسفور والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم