EN 
يعتقد الكثير من الأشخاص ان طرد الكوليسترول يقتصر على كبار السن والبالغين فقط ولكن فوجئ البعض انه بالمقارنة ، تختلف المستويات المقبولة من الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار عند الأطفال .
النطاق المقبول من الكوليسترول الكلي للطفل أقل من 170 مجم / ديسيلتر. يتراوح ارتفاع الكوليسترول الكلي على الحدود بين 170 إلى 199 مجم / ديسيلتر. أي قراءة لإجمالي الكوليسترول الذي يزيد عن 200 لدى الطفل تكون مرتفعة للغاية.
يجب أيضًا أن تكون مستويات الكوليسترول الضار عند الأطفال أقل من مستويات البالغين. النطاق الأمثل لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة للأطفال أقل من 110 ملجم / ديسيلتر. يتراوح ارتفاع الحد من 110 إلى 129 مجم / ديسيلتر بينما يزيد الارتفاع عن 130 مجم / ديسيلتر.
نصائح للسيطرة على مستويات الكوليسترول
أفضل توصية للأطفال والمراهقين للسيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم هي العيش بأسلوب حياة صحي ونشط.. وهذا يشمل تناول نظام غذائي صحي وممارسة الكثير من التمارين.
من المرجح أن يعاني الأطفال الذين يعانون من قلة الحركة وزيادة الوزن والذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة المصنعة من ارتفاع الكوليسترول. قد يكون الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول في خطر أيضًا.
بشكل عام ، كلما بدأ الشخص البالغ في العيش بأسلوب حياة صحي مبكرًا ، كان ذلك أفضل لمستويات الكوليسترول لديه. تتراكم مستويات الكوليسترول بمرور الوقت. سيساعد التغيير المفاجئ في نمط الحياة في النهاية ، ولكن كلما تقدم الشخص في السن ، قل تأثيره على مستويات الكوليسترول.
يجب أن يظل جميع البالغين نشيطين وأن يحافظوا على تمارين روتينية منتظمة، قد ترغب النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث والبالغين الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في التفكير في تناول دواء يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول بسرعة أكبر من النظام الغذائي وحده.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في أي عمر يعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.. تزداد هذه المخاطر بمرور الوقت، خاصةً بالنسبة للبالغين الذين لا يتخذون إجراءات لتقليل تراكم الكوليسترول لديهم.
مصدر المعلومات موقع هيلثي.
