كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم بانتظام لأكثر من 8 ساعات ونصف يوميًا قد يرتبط بظهور تغيرات مبكرة في الدماغ مرتبطة بمرض ألزهايمر.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن تحقيق التوازن بين النوم وممارسة النشاط البدني قد يكون عاملًا حاسمًا في الوقاية من الأمراض المزمنة وتقليل خطر الوفاة المبكرة.. المزيد
EN
