4 حيل مجربة لرفع المناعة تعرفى عليها
يمكنك تعزيز مناعتك بشكل طبيعي بمجموعة أطعمة مجربة تعمل على تعزيز المناعة وسرعة التئام الجروح وذلك بغناها بمعدن الزنك والذى يمكن أن يؤدي نقصه إلى إعاقة النمو وفقدان الشهية وإعاقة وظيفة المناعة. إليك 4 مصادر غذائية من الزنك يمكنك دمجها في وجباتك وفقا لموقع healthshots 1. البذور تحتوي البذور مثل الكتان