أقوي من الفيتامينات .. 3 حيل خارقة لتقوية المناعة
أطعمة عديدة تعمل على تعزيز المناعة هذا الشتاء يجب دمجها هذه الأطعمة في نظامك الغذائي لحمايتك من نزلات البرد والإنفلونزا والعديد من الأمراض الأخرى وفقا لموقع express.co.uk تعتبر الأطعمة مثل التمر والبطاطا الحلوة والسلمون مصادر جيدة ، إلى جانب المشروبات مثل عصير البرتقال ومنتجات الألبان أو الحليب النباتي