في موسمه.. نصائح اختيار بطيخ لذيذ قبل شرائه
البطيخ الأحمر ، هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية تجعل وجبة خفيفة منعشة منخفضة السعرات الحرارية عندما تنضج ، فإنها توفر مصدرًا كبيرًا لمضادات الأكسدة الطبيعية ، بما في ذلك الليكوبين ، الذي يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية ، مثل الحماية من أمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان، في حين أن أفضل طريقة