شاهد .. تمارين سهلة لتقوية العضلات وحرق دهون الرجلين
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، صباح اليوم الفقرة الرياضية، التي قدمت خلال فقرة اليوم، بعض تمارين اللياقة البدنية لتقوية عضلات الأرجل، و هذا التمرين مفيد في شدّ عضلات الساقين والذراعين. وهذا التمرين يقضي بتثبيت اليدين على الأرض، وكذلك الساقين، ثم، تفرد الساقين حتى تصبح الركبة