ADVERTISEMENT
يشعر الكثير من الأشخاص بالأرق وعدم النوم بشكل هادئ و مريح مما يؤثر على صحتهم الجسدية و النفسية بالسلب ويعرضه أيضا لبعض المشاكل الأخرى.
الكوابيس شائعة وعلى الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أنه يعتقد أنها ناتجة عن الإرهاق الزائد والتوتر، إذا كان الطفل يعاني منها فلابد أن تبدأ ببعض الخطوات النفسية حتى يتخلص طفلك من الأرق.