الحل الأمثل للقضاء على الإمساك في رمضان

أكد الدكتور فخري عبد الدايم، استشاري التغذية الوقائية، أن التين المعروف بانتشاره في رمضان يكون غذاءً غنيا بالسكريات والأملاح والفيتامينات وغنى بالمواد الهلامية ومفيد جدا فى حالات الإمساك المزمن ولعلاج الإمساك المزمن.
وقال عبد الدايم: "تنقع ثمار التين الجاف فى الماء مساء، ويمكن تناولها الريق على الإفطار، ويمكن نقعها فى كوب من اللبن الحليب فى الثلاجة، ويشرب الخليط على الريق لتليين الأمعاء ويمكن فى شهر رمضان تناول منقوع التين الجاف المنقوع فى اللبن مع إضافة الزبيب والمكسرات والتمر إليه".