قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

لحم بقري مع باذنجان وزبادي للشيف "أسامة السيد"


بعيدا عن الطريقة التقليدية قدمى لأسرتك اللحم بطريقة جديدة للشيف "أسامة السيد"
المقادير:
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/2 كيلو لحم بقري ( مكعبات متوسطة)
2 بصل متوسط مفروم
1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم
1 ملعقة كبيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة كبيرة زعتر طازج
1/2 كيلو قرع ( يقطين)، مكعبات كبيرة
3 طماطم كبيرة ( مكعبات)
1 كوب بسلة ( بازلاء)
2 بطاطس مُقطعة مكعبات ومحمرة
ملح
1 كوب روب ( زبادي) كبير طازج
2 باذنجان رومي متوسط (حلقات مقلية في الزيت)
بقدونس مفروم طازج للتزيين
الطريقة:
- يُسخن الزيت في إناء كبير على نار متوسطة.
- تُوضع مكعبات اللحم وتُقلب لحوالي 5 دقائق حتى يتغير لونها من كل الجوانب.
- يُضاف البصل والزنجبيل ويُقلب مع اللحم، يُتبل الخليط بالبابريكا والفلفل الأسود والزعتر مع التقليب، تُخفف الحرارة ويُترك الخليط على نار هادئة لحوالي 45 دقيقة أو حتى يقترب اللحم من النضج ( يُمكن اضافة القليل من الماء خلال تلك المدة ان لزم الامر).
- يُضاف القرع ويُخلط مع المكونات ، يُترك الخليط على النار لحوالي 15 دقيقة حتى يقترب القرع من النضج.
- تُضاف مكعبات الطماطم، البسلة والبطاطس المحمرة وتُخلط المكونات، يُتبل الخليط بالملح والفلفل ويُترك على النار لمدة 10 دقائق حتى اكتمال نضج الخضروات واللحم.
- يُرفع خليط اللحم عن النار، يُضاف الروب ويُخلط مع المكونات.
- يُوضع الخليط في طبق التقديم، تُرص حلقات الباذنجان المقلية على السطح بطول الطبق.