6 فوائد مهمة لتناول فنجان القهوة يوميًا

يحتوى فنجان القهوة على الكثير من الفوائد لصحتك.. دكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمة يوضح أهم فوائد تناول فنجان القهوة.
1- يساعد تناول القهوة على زيادة التركيز واليقظة.
2- يساعد كثرة تناول القهوة على تخفيف التوتر والتقليل من الشعور بالكآبة.
3- تقاوم السرطان وأمراض القلب وظهور التجاعيد.
4- تساعد في التخلص من التعب والإرهاق، لتوفرها على مادة الكافيين التي تقوم بتنشيط عملية الاستفادة من مخزون الطاقة في الجسم.
5- تناول كوبين من القهوة فى اليوم يساعد في التخفيف من أزمات الربو، فالكافيين يساعد ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺢ اﻟﻤﻤرات اﻟهواﺋﯿﺔ ﻓﻲ الرئتين
6- شرب القهوة يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد.