بالصور .. أقوى 7 أطعمة لتنقية وتنظيف «الكبد» من السموم فى وقت قياسى .. وإعادته للعمل بصورة مثالية

- تناول فنجانين من الشاى الأخضر يوميا يحسن وظائف الكبد
- «الأفوكادو» غنى بالجلوتاثيون الذى يحتاجه الكبد لتنظيف نفسه من السموم والمواد الكيميائية
- «الكركم» يحفز إفراز الكبد لمادة «الكلتاثيون» التى تنظف الكبد تلقائياً
- تناول تفاحتين مرة واحدة يوميا يعنى أنك أجريت غسيل وتنقية للكبد
- التفاح يحتوى على مضادات أكسدة تساعد على طرد سموم «الكارسوجين» من الجسم
- «عين الجمل» غنى بالأحماض الأمينية التى تساعد الكبد على القيام بعمله بأفضل حال
- «البروكلى» غذاء مثاليا للكبد ويخلصه من السموم فى وقت قياسى
- «الثوم» قاتل للسموم وينقى الدم والجسم وينشط وظائف الكبد ويعيده للعمل بصورة مثالية
انتشر مرض الكبد خلال السنوات الماضية بشكل كبير فى مصر، وتبدأ رحلة الإصابة بالكبد من العادات الغذائية الخاطئة، موقع « top10for.com» وضع قائمة ببعض العناصر الغذائية المهمة التى يمكنها غسيل الكبد وتنقيته من السموم ومساعدته على أداء وظائفه بشكل أفضل ومن بين هذه الأطعمة .
1- الشاي الأخضر :
غني بمضادات الأكسدة ويخلص الدم والجسم من السموم ويقوى الجهاز المناعي، وتناول فنجالين
منه يوميا يساعد على تحسين وظائف الكبد.
2- الأفوكادو :
غني بمركب «الجلوتاثيون» الذي يحتاجه الكبد لتنظيف نفسه من السموم والمواد الكيميائية التي قد تعلق بها نتيجة التلوث.
3 - الكركم :
يحفز إفراز الكبد لمادة «الكلتاثيون» والتى من نفسها تصبح قادرة على تنظيف وتنقية نفسها والكبد ذاتيا.
4- تفاحتين يوميا :
تناول تفاحتين مرة واحدة يومياً يعني أنك أجريت عملية غسيل وتنقية لكبدك .. وذلك لأن التفاح غني بالألياف والبروتين، ومضادات الاكسدة التي تساعد في طرد السموم من الجسم واهمها سموم الكارسوجين.
5- عين الجمل :
هذا النوع من المكسرات غني بالاحماض الأمينية التي تساعد الكبد على العمل بشكل أفضل .
6- البروكلي :
غني بالألياف بصورة تفوق أى خضروات أخرى مما يجعله غذاء مثاليا للكبد لتخليصها من السموم في وقت قياسي.
7 - الثوم :
مضاد حيوي طبيعي ١٠٠٪ وقاتل للسموم ومضاد للالتهابات ويعمل على تنقية الدم والجسم وله العديد من الاستخدامات العلاجية الأخرى، وهو مفيد جدا لمرضى الكبد لتنشيط وظائفه وإعادته للعمل بصورة مثالية .