المشي سبيلك إلى السعادة

السعادة والهدوء النفسي من أهم ما تسعى له النساء لتحقيقة في حياتها، خاصة مع زيادة ضغوط الحياة عليها.
عن ذلك تقول الدكتورة ساره هنداوي، أخصائية الأمراض النفسية والعصبية، إن المشي من أهم الأساليب التي تساعدك على تحقيق حلم السعادة، حيث إنه يعطيك مجموعة من الفوائد التي تنتهي بالإحساس بالسعادة.
- المشي ينظم التفكير
- ينفس عن الإحساس بالانفعال
- يقلل من التوتر النفسي
- يمنح الجسم الحيوية والنشاط
- يخلق جو من التصالح مع النفس فتجدين نفسك تغنين أثناء المشي بهمس ، والتحدث مع النفس لحل مشكله ما
- يرفع من الروح المعنوية
- يمنح الصحة الجيدة للجسم
- المرأة التي تمارس المشي هي الأنجح في عملها والأجمل في بيتها
للتواصل معنا
[email protected]