EN
حضري بنفسك مشروبا لحرق الدهون
هل تعانى من السيلوليت المتراكم فى مناطق مختلف من جسمك وثبات الوزن لفترة طويلة على الرغم من اتباعك للحمية، فإليك وصفة سهلة وسريعة لحرق الدهون يقدمها الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة.
المقادير:
5 فصوص حبهان مطحون
معلقه زنجبيل مطحون
3 شرائح أناناس
٢ ثمره كيوى
٢ ليمونه
طريقة التحضير:
- يخلط الأنانس والكيوى والليمون فى الخلاط الكهربائى حتى يتجانسوا تماما.
- فى وعاء على النار يغلى كلا من الحبهان والزنجبيل ثم يترك ليبرد ويضاف.
- يمكن تحلية خليط الفواكه بسكر دايت ويشرب قبل كل وجبه بنصف ساعه ٣ مرات يوميا لمده ١٥ يوم.
