حضرى بنفسك مشروبا لتنحيف الخصر

يمكنك فى دقائق معدودة تحضير وصفة بمكونات طبيعية لتنحيف الخصر والحصول على قوام مثالى أكثر رشاقة..

إليك الوصفة التالية يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة :

مكونات المشروب :

ملعقة بذور الكتان
ملعقة بذور الشمر
ملعقة من مسحوق القرفة
ملعقة عصير ليمون

طريقة تحضير المشروب:

فى وعاء على النار ضعى بذور الكتان والشمر والقرفة على النار وقومى بغليهم جيدا، ثم قومى بتصفية المشروب وإضافة عصير الليمون وتقليب جيدا ثم تناول المشروب قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة على الأقل.