مشروب سحرى للحصول على بطن مسطح بدون ترهلات

هل تحلمين بالحصول على بطن مشدود بدون دهون أو ترهلات إليك المشروب التالى لنحت البطن وحرق الدهون يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".

المكونات:

- ثمرة ليمون
- ثمرتان من البرتقال
- ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور
- لتران ونصف من الماء

طريقة التحضير:

-فى وعاء قومى بغلى الزنجبيل ثم القيام بتصفيته وتركه ليبرد ثم أضيفى خل التفاح.

-فى الخلاط الكهربائى قومى بضرب البرتقال والليمون ثم قومى بأضافتهم لمزيج الزنجبيل وخل التفاح وتناول المشروب ثلاث مرات يوميا قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة للحصول على بطن مسطح بدون ترهلات