الإندروفين يبدل طاقتك السلبية ويسكن الألم

يمر البعض بحالات من الاحباط النفسي والتوتر، كما أن كثيرين يصابون بالأمراض التي تسبب الاحساس بالألم الجسماني الذي قد تعجز المسكنات عن تهدئته.

وتقول الدكتوره همت شحاته استشاري الأمراض النفسية والعصبية، إن تعرض الانسان لحالة نفسية سيئة أو الاصابة بألم بالجسم، فإن الجسم يفرز هرمونا إسمه الإندروفين عن طريق المخ والغدة الدرقية.

وأشارت الى أن هرمون الإندروفين يحمل العديد من الفوائد :

- يمنح هرمون الإندروفين الانسان الشعور بالسعادة والراحة النفسية

- يبدل الطاقة السلبية للإنسان بالإيجابية

- يسكن الألم أكثر من أي دواء مسكّن عرف في عالم الطب

وأوضحت شحاته الى أن هرمون الإندروفين يفرزه الجسم في حالات معينة

- وقت الاسترخاء بحيث يستلقي الشخص على السرير أو يجلس على الكرسي دون التفكير في أي شيئ ، على ألا تقل فترة الاسترخاء عن 15 دقيقة

- الخروج في الشمس والاستمتاع بقضا وقت لطيف يساعد على إفراز هرمون الإندروفين

- بعد ممارسة الرياضة يفرز هرمون الإندروفين بكمية وافرة، هو السبب الذي يجعلنا نشعر بالراحة النفسية بعد ممارسة الرياضة

- الجلوس مع الأهل والأصدقاء والتطرق للأحاديث المضحكة والمسلية ترفع من إفراز هرمون الإندروفين، والتفكير بإيجابية وتفاؤل

- بذل مجهود في عمل محبب للنفس يساعد على إفراز الهرمون

- أثناء النوم حيث يقوم هرمون الإندروفين بغسل الانسان من أي متاعب نفسية وقلق، ليستيقظ الشخص بحالة غير التي نام عليها