EN
يحسن المزاج ويقلل التوتر.. تناولى كوبا من هذا المشروب صباحا
فوائد عديدة لتناول كوب من الماء الممزوج بعصير الليمون صباحا على الريق على معدة فارغة عند الاستيقاظ فهو يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم والمحافظة على ترطيب الجلد والتخلص من الفضلات خاصة عند تناوله صباحا على معدة فارغة.
ويساعد هذا المشروب على إزالة السموم والفضلات التي تتراكم في الجسم ومعالجة الصداع وأمراض العين والكولسترول ومشاكل القلب.
أما عن الطريقة الافضل لشرب الماء تناوله صباحا وعدم تناول أى شىء لمدة 45 دقيقة بعد تناوله ويساعد تناول الماء الممزوج بقطرات عصير الليمون على تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الزكام.
بالإضافة إلى أن الرائحة المنعشة لليمون تعمل فى التقليل من مستويات التوتر وتحسين المزاج.. وعلى الرغم من عدم احتوائه على أى كافيين إلا أن تناول كوب من مزيج الماء بقطرات الليمون يعمل كمهدئ ممتاز بدلا من القهوة.
