4 مشروبات احذر تناولها على الريق

أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول بعض المشروبات على الريق، إلا أنهم في ذات الوقت حذروا من تناول البعض الآخر لأضراره البالغة على صحة الانسان ، حيث تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية ، من تناول 4 مشروبات على الريق.

تعرف على تلك المشروبات:

- المشروبات الغنية بالكافيين ، حيث أن تناولها على ايه يؤدي الى الإصابة بقرحة المعدة ، والإحساس بالحموضة وآلامها ، ومن هذه المشروبات القهوة بجميع مشتقاتها والشاي والمشروبات الغازية

- المشروبات الجاهزة المحفوظة ، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات الامر الذي ينتج عنه الإصابة بمرض البول السكري

- عصير الليمون ، لأنه حمضي ويصيب المعدة بالقرحة

- الماء البارد ، مؤلمًا للمعدة قد يتسبب في الإصابة بالمغص وعسر الهضم