5 وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية

أوضح دكتور محسن النادي استشاري الطب البديل ، بعض الوصفات المنزلية البسيطة التى تساعد فى علاج الكوليسترول المرتفع و أهمهم :
1- يمكنك مزج ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون في كوب ماء ساخن ويفضل رجها بقوة بدل تحريكه ويجب ان تتناوله يوميًا في الصباح الباكر على الريق لخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم .
2- يساعد عصير البصل فى انخفاض الكوليسترول بشكل ملحوظ ويقوي الجهاز العصبي ويشفي جهازكم الهضمي وينظف الدم ويساعدكم على التخلص من الأرق وينظم عمل القلب لذلك ننصحكم بوضع ملعقة عسل على نصف بصلة مفرومة وتركها في البراد مع تغطيتها ليلة كامله وتؤكل صباحا ولا داعي للقلق من رائحة البصل فسوف تزول بتأثير العسل .
3- تذكرو ان ارخص وأفضل طريقة لتخفيض الكوليسترول عند المرضى خاصة السكري والضغط هي شرب 8 أكواب من الماء يوميًا تخصص منها 2-4 اكواب صباحا.
4- الزيوت الحاوية على أوميغا 3 كزيت السمك والكتان تساعدكم بشكل فعال في خفض الكوليسترول.
ونصيحه بتجنب جميع انواع الزيوت التي توصف بالخفيفه والاكتفاء بزيت الزيتون.
5- يجب تناول الطعام الغني بفيتامين E كالزبدة والحبوب وفول الصويا يساعدكم في خفض الكوليسترول.