مشروب لعلاج خشونة الركبة

يشكو الكثير من الأشخاص من مشكلة خشونة الركبة التى أصبحت مرض العصر لا تفرق بين صغير وكبير، ويتحير الأغلبية فى الطرق الصحيحة لعلاج خشونة الركبة أو تخفيف بعض الآلام، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك اكتشاف حيلة رائعة تخلصك من خشونة الركبة.

ويقدم الدكتور أحمد صبرى، أخصائى تغذية علاجية وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة، هذا المشروب الذى يمكنه أن يخفف من آلام المفاصل بشكل كبير، ويساعد على منح الجسم المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في القضاء على الالتهابات، علاوة على منح الجسم العديد من العناصر مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم.

المكونات:
بذور الشيا
الزنجبيل
القرفة
جوز الهند
الكركم
السبانخ

الطريقة:
- اخلطى المكونات في الخلاط الكهربائي وتناوليه في الصباح الباكر وانتظمي عليه لمدة أسبوع، وقد يستغرق بعض الأيام للقضاء على الآلام.