أسرع 3 مشروبات لبطن مسطح في أقصر وقت

لحرق الدهون العنيدة يمكنك تناول كوب من المشروب التالى لأنقاص الوزن وتفتيت الدهون خاصة فى منطقة البطن بسرعة لا تتوقعينها إليك مكوناته وطريقة تحضيره يقدمه موقع بولد سكاى الهندى


مشروب بذور الشيا

كل ما تحتاجين :

نصف كوب من الماء
ملعقة طعام من العسل
كوب من عصير الليمون
ملعقة طعام من بذور الشيا
ملعقة من الجنزبيل

طريقة التحضير ..


- فى وعاء به ماء أتركي البذور لمدة ساعة واحدة ثم أضيفى الليمون والعسل إلى بذور الشيا والماء وإخفقي المكونات جيداً وتناولي ملعقة من المزيج يومياً في الصباح وبعد مرور أيام قليلة ستلاحظين أن بطنك أصبحت مسطحة ابشكل تدريجي ولا تنسي ممارسة الرياضة

مشروب الجريب فروت والجنزبيل

كل ما تحتاجين لتحضير المشروب ..

نصف ثمرة ليمون
ثمرة جريب فروت
ملعقة من الجنزبيل
حفنة من النعناع
نصف ملعقة فلفل حار

طريقة تطبيق المشروب ...

فى وعاء أمزجى المكونات فى الخلاط الكهربائى حتى تتداخل وتتجانس تماما وتناول المشروب بمعدل ثلاثة أكواب يوميًا قبل الثلاث وجبات يعدا هذا المشروب فعال لإنقاص الوزن وحرق الدهون وتحسين الهضم.

مشروب الصبار والبقدونس


كل ما تحتاجين:
ثمرة خيار واحدة
ضمة بقدونس
حبة ليمون واحدة
ملعقة كبيرة من عصير الصبار – الألوفيرا
نصف كوب من الماء

طريقة التحضير:
ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجي جميع المكونات إلى أن تحصلي على مشروب متجانس، واشربي كوبًا من هذا المشروب الحارق للدهون قبل الذهاب إلى النوم لمدة 5 أيام على التوالي.
أخبار قد تهمك