EN 
ترغب العديد من الفتيات في الحصول على أفضل مظهر، فالجميع يرغبن في التألق بشكل أنثوي، ولا شك أن الأظافر الطويلة القوية من أكثر الأمور التي تعطي الفتيات مظهرا رائعا وجذابا، ونشر موقع "bold sky" نصائح رائعة للحصول على أظافر جذابة، وتشمل:
- ترطيب الأظافر وحمايتها من الجفاف عن طريق تدليكها بزيت الخروع أو زيت جوز الهند أو أحد الزيوت الطبيعية.
- ارتداء القفازات المطاطية عند القيام بالواجبات المنزلية، والحرص على دهن الأظافر بالمرطب قبل ارتداء القفازات.
- تجنب العادات السيئة التي تسبب ضعف وتكسر الأظافر، مثل: خدش بطاقات الشحن أو حك البقع على الأطباق أو فتح علب العصائر.
- تجفيف اليدين بشكل جيد بعد غسلهما.
- اتباع نمط غذائي صحي ومتكامل غني بالزنك.
- تجنب استخدام المبرد بعد الاستحمام مباشرةً.
- تدليك الأظافر باستخدام الزيوت الطبيعية الغنية بفيتامين هـ، لتنشيط الدورة الدموية فيها، وبالتالي تحفيزها على النمو، ونموها بشكل قوي وصحي ولامع.
