جمال شعبان يحذر من 13 عادة يومية تسبب الوفاة المبكرة

حذّر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، من مجموعة من العادات اليومية التي نفعلها وتؤثر سلبا على الصحة وتدهور الحالة الصحية للجسم. 

وكتب جمال شعبان على حسابه على فيسبوك قائلاً: "يموت سريعًا ذلك الذي يملأ بطنه بالطعام، ذلك الذي يتعشى ثم ينام، ذلك الذي يطهو طعامه بالسمن الصناعي، الذي لا يأكل كثيرًا من الخضروات، الذي لا يأكل الفاكهة، الذي يدمن الجلوس طويلًا الذي لا يمشي ولا يجري".

واضاف جمال شعبان :" يموت سريعا  ذلك الذي يلتهم السيجارة،ذلك الذي يجالس المدخنين، ذلك الذي أدمن ارتياد الكافيهات التي تتلبد سماؤها بدخان الشيشة".  

واستكمل :" يموت سريعًا ذلك الذي يشرب كثيرا من الصودا، ذلك الذي يشرب كثيرا من العصائر المحلاة بالسكر، ذلك الذي لا يشرب قدرًا كافيًا من المياه".