تناول ربع ملعقة من الكركم يوميا وشاهد النتيجة

قالت الدكتور هدير جميل، استشاري التغذية العلاجية، إن التوابل ليست مجرد أشياء توجد بالمطبخ ولكنها كنز صحي للافراد نظرا لانها غنية بالفؤائد.

وتابعت هدير جميل، خلال منشور لها على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، أن الدراسات أثبتت أن الكركم يساعد علي منع وعلاج أمراض الرئه والمخ والسرطانات مثل سرطان القولون والبنكرياس.

وأردفت أنه مضاد قوي للالتهابات ويقلل التهابات المعدهدة والجسم التي تنتج من التغذية غير السليمة أو الملوثات التي توجد في الطعام.


وأضافت أنه يساعد علي استقرار مستوي السكر في الدم وأثبتت الدراسات أنه يحسن عمليات الايض فالجسم، مشيرة إلى أننا نحتاج ربع ملعقة للوقاية من هذة المخاطر.