EN
قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية، عبر صفحتها الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك،مشروبا صحيا يساهم بزيادة الوزن.
المكونات :
- كوب من حليب اللوز .
- حبة موز طازجة أو مجمدة .
- ملعقة زبدة فول سوداني .
- ملعقتين من بودرة الكاكاو الخام .
- ملعقة بذور الشيا .
- مكعبات من الثلج .
تمزج في الخلاط لتصبح متجانسة وجاهزة للشرب ويمكن إضافة قطع من الشوكولا الداكنة فوقها ،، مشروب منعش يتمتع بمكونات طبيعية ومفيدة ويزيد من الوزن كيلو فى الاسبوع إذا تناولته يوميا.
