EN 
يتسبب تغيير العادات الغذائية في شهر رمضان ، لتعرض الجسم للإمساك وانتفاخ القولون بسبب العادات الخاطئة التي يقوم بها البعض من بعد الإفطار وحتى السحور، حيث يقوم الكثير بتناول المزيد من الأكلات والحلويات والمشروبات في عدد قليل من الساعات يصعب على المعدة هضمه مما يتسبب في انتفاخ القولون والتشنجات والغازات.
ويحتاج القولون إلى التطهير و التنظيف المستمر وراحة المعدة وتنقية الجسم من السموم، و نصح موقع healthline بشرب عصير الشبت الشهير الذي نستخدمه في الكثير من الأكلات يوميًا، لكن شربه له فوائد صحية أخرى .
اقرأ أيضا
من أبرز فوائد شرب عصير الشبت أنه ينظف القولون ويطهره ويخلصك من الفضلات التي تظل عالقة بالقولون ، وتسبب ألام متزايدة مع الوقت، كما أن عصير الشبت يطرد سموم الجسم وينقي الكلى و الكبد ليعملان بشكل افضل.
طريقة تحضير عصير الشبت :
اغسل حزمة من الشبت الطازج
ضعها في الخلاط مع كوب ماء
اخفقها جيدا ثم صفيها
يمكنك اضافة ملعقة عسل ابيض لتحليتها
يتم شرب هذا المشروب لمدة 3 ايام متتالية لتنظيف القولون وتطهير الجسم .
