لعلاج علامات تمدد الجلد..نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل

تعاني بعض السيدات الحوامل من مشاكل صحية بالجلد وتختلف الأنواع سواء عن طريق وجود تصبغ او علامات تمدد بالجلد أو  ظهور لحب الشباب، وغيرها من المشاكل الصحية التى تدفعها للعناية بالبشرة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء عليك اتباع هذه النصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل.

اقرا أيضا 

تعرفي على اهم المحظورات خلال فترة الحمل.. فيديو 

كشف موقع هيلثي عن نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل.

استخدمي واقيًا الشمس واسع ذات الحماية العالية لمنع تصبغ الجلد  مع تجنب الشمس الحارقة.

عليك باستخدام صابون خفيف أثناء الحمل،واحذري من استخدام حمام الفقاعات او فرك البشرة يوميا.

عليك استخدام عامل حماية للشمس من ١٥ إلى ٢٠ على الاقل. 

تحتاجين للاستعمال مرطب للبطن فسيولوجي، وارتداء ملابس قطنية خاصة بالامومة. 

إذا تم ارتداء سراويل الحمل الخاصة هذه، تصبح شقوق الجلد أقل. 

تحتاجين إلى ممارسة الرياضة للحفاظ على عضلات البطن قوية. 

حافظي على نظافة جسمك ، حيث ستشعرين بالعرق، ولكن احرصى على الاستحمام مرة واحدة في اليوم فقط.

 حافظي على نظافة شعرك باستخدام شامبو معتدل يوميًا.

راجع طبيبك إذا كنت تعاني من الإكزيما السيئة ، فقد تحتاج إلى كريمات الستيرويد ولكن يجب وصف قوة منخفضة لأن المنشطات قد تضعف بشرتك ، إذا تم تطبيقها بشكل زائد.

تأكد من تناول الفيتامينات والكالسيوم. تزداد بعض أنواع الصدفية مع انخفاض الكالسيوم في جسمك.

يمكن علاج حب الشباب السيئ باستخدام المستحضرات الحيوية. 

قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الخميرة إذا كنت مصابًه بعدوى فطرية في الأعضاء التناسلية. 

احصلي على قسط كافٍ من النوم. التمرين الكافي يساعد البشرة على التوهج. 

الاحتفاظ بمستحضرات التجميل إلى الأساسيات مثل كتلة الشمس ، المرطب ، المطهرات المعتدلة.

تساعد المرطبات على تقليل الحكة.