AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

توجه للطبيب فورا.. أعراض تشير لمعاناتك من الإجهاد المزمن

الثلاثاء 07/يوليه/2020 - 07:14 ص
توجه للطبيب فورا...
توجه للطبيب فورا... أعراض اذا ظهرت على جسمك فأنت تعاني من ال
Advertisements
أسماء عبد الحفيظ

الإجهاد هو رد فعل جسدي وعقلي طبيعي لتجارب الحياة. فالجميع يعبر عن الضغط من وقت لآخر. أي شيء من المسؤوليات اليومية مثل العمل والأسرة، إلى الأحداث الحياتية الخطيرة التي قد تتمثل في وجود حرب أو حتى وفاة شخص محبوب، فذلك يمكن أن يؤدي إلى الضغط. 

اقرأ ايضا.. أضرار المشروبات الغازية .. تؤدى إلى الإجهاد وجفاف الجسم

ووفقا لما نشره موقع هيلثي لاين، في المواقف الفورية قصيرة المدى ، يمكن أن يكون الضغط مفيدًا لصحتك . وقد يساعدك على التعامل مع المواقف الخطيرة المحتملة. فيستجيب جسمك للضغط عن طريق إطلاق الهرمونات التي تزيد من معدل ضربات القلب والتنفس وتجهز عضلاتك للاستجابة.

ومع ذلك ، إذا لم تتوقف الاستجابة للتوتر لديك عن إطلاق النار، وظلت مستويات التوتر هذه مرتفعة لفترة أطول بكثير مما هو ضروري للبقاء، فقد يؤثر ذلك على صحتك. 

ويمكن أن يسبب الإجهاد المزمن مجموعة متنوعة من الأعراض ويؤثر على صحتك العامة . وتشمل أعراض الإجهاد المزمن ما يلي:

التهيج
القلق
كآبة
الصداع
الأرق

Advertisements
AdvertisementS