AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

ابتعد عن المايونيز والمشروبات الغازية في العيد

السبت 01/أغسطس/2020 - 05:16 م
صدى البلد
Advertisements
آلاء حسن
يحتاج الأفراد إلى الاهتمام ببعض التفاصيل الصحية بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى وسنقدم لكم نصائح غذائية للحفاظ على صحتك في عيد الأضحى. 

- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية

المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم بل تجعل الجسم يفقد الفيتامينات والحديد المكتسب من الطعام. 


- شرب المياه

يجب الحرص على شرب المياه الوفير يوميا خاصة في أيام العيد للحفاظ على صحة الكلى والتخلص من السموم. 


- لا تتناول المايونيز

تجنب تناول المايونيز في عيد الأضحى لأنه مليء بالدهون والسعرات الحرارية لذلك لا ينصح بتناوله مع اللحوم في العيد ومن الممكن استبداله بالسلطة. 


- شوربة الكوارع

لا تضف الملح إلى شربة الكوارع لأنها غنية بالأملاح فيمكنك إضافة بعض التوابل لإعطاء نكهة للشوربة. 

Advertisements
AdvertisementS