AdvertisementSL
AdvertisementSR

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

تمارين لكبار السن من «صباح البلد».. فيديو

الخميس 24/سبتمبر/2020 - 09:15 ص
تمارين مقدمة لكبار
تمارين مقدمة لكبار السن
Advertisements
ريهام فيكتور
قدّمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين خاصة بكبار السن.

وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم، الخميس، أن كبار السن من أهم الأعمار التى تحتاج إلى تمرين.

وأكد أنه مع تقدم العمر يحتاج الإنسان إلى تمارين للتغلب على فكرة صعوبة النوم بانتظام، موضحًا أن أهم فوائد التمارين الصباحية هى تنظيم النوم. 

وأوصى المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.
AdvertisementS