ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

بدون أدوية.. عادات وأطعمة تساعدك في علاج انخفاض ضغط الدم.. وأهم أعراضه وأسبابه

الأربعاء 30/سبتمبر/2020 - 09:00 ص
صدى البلد
Advertisements
لمياء الياسين

ماذا تفعل عند انخفاض ضغط الدم؟.. نصائح سهلة وفعالة
علاج انخفاض ضغط الدم .. معلومات تريحك من هذا الشبح نهائيًا
علاج انخفاض الضغط .. احترس من هذه الأعراض


يعانى البعض من انخفاض ضغط الدم ويبحثون عن علاج مناسب لهم، وأولى خطواته هى إجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن سبب انخفاضه ، وعلاج السبب نفسه ولكن إذا لم يوجد سبب واضح ، فكيف يمكن علاج الضغط واهم نصائح التى تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم بسرعة .

أخطر أنواع ضغط الدم

وفقا لموقع " powerofpositivity "لا يعد ضغط الدم المنخفض علامة على وجود مشكلة طبية ، ولكن إذا ظهرت عليك أعراض انخفاض ضغط الدم ، وفى بعض الحالات الاخرى يرجع لوجود مشاكل كبيرة مثل عدم انتظام ضربات القلب.. ويمكن لطبيب تشخيص الحالة واكتشاف السبب .

وأخطر انواع ضغط الدم المنخفض هو المزمن ، الذي يستمر مع الانسان ويسبب له أعراضا متكررة مثل الدوخة والهبوط وفقدان التركيز، ويمكن علاج انخفاض ضغط الدم المزمن بشكل فعال عن طريق تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة.

اقرأ أيضا

أسباب انخفاض الضغط المفاجئ

تعد أسباب انخفاض الضغط المفاجئ وفقا لموقع برايت سايد

1- الحمل بسبب زيادة في الطلب على الدم من كل من الأم والجنين

2- فقدان كميات كبيرة من الدم من خلال الإصابة

3- ضعف الدورة الدموية الناجمة عن النوبات القلبية أو صمامات القلب الخاطئة

4- الضعف وحالة الصدمة التي ترافق في بعض الأحيان الجفاف

5- صدمة الحساسية ، شكل حاد من رد الفعل التحسسي

6- التهابات مجرى الدم

7- اضطرابات الغدد الصماء مثل السكري ، قصور الغدة الكظرية، وأمراض الغدة الدرقية

أعراض انخفاض الضغط المفاجئ

 أما اعراض انخفاض الضغط المفاجئ وهى وفقا لموقع بولد سكاى الهندى

1- إعياء
2- دوار
3- الشعور بدوخة
4- الغثيان
5- وجود مشكلة فى الرؤية
6- فقدان الوعي

طرق علاج انخفاض الضغط

وفقا لموقع هيلث بعد معرفة أسباب انخفاض الضغط إليك طرق علاج انخفاض الضغط له طرق متعددة، وستتفاجأ عند معرفة علاجه بطرق منزلية ومكونات موجود في مطبخك، فإذا تعرضت إلى انخفاض الضغط بشكل منتظم أى أن القراءة أقل من 90 مم زئبق على 60 مم زئبق، ستتعرف خلال هذا التقرير علاج انخفاض الضغط.

1- قد يتطلب العلاج تناول الأدوية وخاصة لمرضي القلب أو السكري.

2- شرب الكثير من الماء لتجنب انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف.

3- تناول قسط من الراحة وتقليل مستويات التوتر لتجنب الصدمة العاطفية.

4- علاج انخفاض ضغط الدم المفاجئ مع حركات تدريجية بطيئة، بدلًا من الوقوف بسرعة.

5- انخفاض ضغط الدم الناجم عن الصدمات هو أخطر الأنواع، لذلك يجب معالجته على الفور.

أخطار يسببها انخفاض ضغط الدم

على الجانب الاخر وفقا "لموقع مديكال نيوز "انخفاض الضغط ليس مصدر قلق إذا لم تكن هناك أعراض موجودة، ومع ذلك ، عندما يسبب انخفاض ضغط الدم أعراض، فقد يكون ذلك علامة على عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الأعضاء، ولكن هناك بعض الاخطار التى يسببها انخفاض الضغط منها:-

1-صدمة
2-السكتة الدماغية
3-نوبة قلبية
4-فشل كلوي

حيل سريعة لعلاج انخفاض ضغط الدم:

يمكن أن يتسبب الضغط المنخفض في العديد من المشاكل الصحية؛ لذلك لابد من علاج الضغط المنخفض سريعا، ففي بعض الحالات، يكون للحلول الطبيعية دور فى علاج الضغط المنخفض، والتخفيف من بعض الأعراض المصاحبة له وفقا لموقع بولد سكاى الهندى ..

1- تناول المزيد من الملح، حيث يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم زيادة تناولهم للصوديوم بشكل معتدل للمساعدة في رفع ضغط الدم.

2- شرب الماء يمكن أن يساعد في زيادة حجم الدم، تخفيف الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم.

3- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم قد يساعد في انخفاض ضغط الدم، وذلك لأن الوجبات الصغيرة تساعد في منع انخفاض ضغط الدم المرتبط بتناول وجبات أكبر وأثقل.

4- ارتداء جوارب الضغط، يمكن أن تساعد الجوارب المرنة التي تستخدم عادة لتخفيف آلام وتورم الدوالي في تقليل تجمع الدم في ساقيك.

5- انتبه لمواقع جسمك من خلال الانتقال بلطف من الجلوس إلى وضع الوقوف، وأيضا التنفس بعمق لبضع دقائق عند الاستيقاظ ثم اجلس ببطء قبل الوقوف.

6- تجنب المشروبات الكحولية، حيث أن الكحول يمكن أن يخفض ضغط الدم أكثر ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تجنب شرب كميات زائدة من الكحول.

7- يساعد الكافيين مثل الشاي أو القهوة في زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت، عندما ينخفض ​​ضغط الدم لديك فجأة ، يمكن لفنجان من القهوة أو الشاي أن يواصل الدورة الدموية.

8- ماء اللوز: نقع من 5 إلى 6 لوز بين عشية وضحاها ، قشرها في الصباح لصنع عجينة وغليها في مشروب، فاشرب هذا كل يوم لمنع هبوط ضغط الدم يمثل احد طرق العلاج الطبيعية لانخفاض الضغط.
Advertisements
Advertisements