EN 
قدم الدكتور هاني الناظر استشارى أمراض الجلدية والتجميل، بعض النصائح المهمة التي تساعد على رفع المناعة، وذلك من خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي " فيسبوك".
اقرأ ايضًا | 6 أسابيع حاسمة.. هاني الناظر يعلن روشتة مواجهة فيروس كورونا في الشتاء
١- المشي نصف ساعة يوم بعد يوم
٢- التعرض المباشر لأشعة الشمس نصف ساعة بعد العصر يوم بعد يوم
٣-شرب ثلاثة لترات ماء يوميا
٤- تناول اوراق الجرجير والسلق الطازجة يوميا مع الغذاء
٥- النوم يوميًا ثماني ساعات متواصلة ليلًا
وعلق الناظر قائلا: تمتعوا بالصحة وبالحماية المجانية من الأمراض وانصحوا اصدقاءكم بها.
