EN
أيام قليلة ويحل المولد النبوي الشريف ومع حلول هذه المناسبة يحرص الكثير من الأشخاص على تناول حلاوة المولد التي تتكون من مجموعة كبيرة و مختلفة و العديد من الأصناف المصنوعة من السكر.
وفي هذا السياق كشف الدكتور أحمد صبري، عن الفئات الممنوعة من تناول حلاوة المولد حتي لا تتأثر صحتهم بالسلب و تؤدي إلي العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على صحتهم، كان أبرزهم مرضى النقرس، القلب و الكوليسترول، السكر، السرطان، ومرضي السمنة أيضا.
اقرأ إيضا..
ومن جانب أخر كشف الدكتور سيد عبد القادر، استشار التغذية، عن أبرز الأضرار التي تحدث للجسم عند الأفراط في تناول حلاوة المولد، وكان أهمها ...
- تسوس الأسنان
-استخدام الألوان الصناعية فى صناعة حلاوة المولد قد يضر بالجهاز الهضمى والتنفسى
-ارتفاع نسبة السكر فى الدم
- زيادة الوزن والإصابة بالسمنة
-ارتفاع نسبة الدهون والكوليسترول الضار الذى يؤثر على صحة القلب
لذا قدم استشاري التغذية بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب أضرار حلاوة المولد
- ممارسة الرياضة بعد تناول قطعة الحلوى
- تناول كم كبير من الماء للتخلص من السكر الموجود في الجسم
- تقسيم القطعة إلى عدد من القطع الصغيرة وتناولها على فترات على مدار اليوم
- التقليل من الوجبات الغذائية في ذلك اليوم
- تناول الحلوى في الصباح لزيادة معدل الحرق في ذلك الوقت
- عدم تناول حلاوة المولد ليلا
