ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

لمن لا يتمكنون من الحركة.. تمارين إطالة من الثبات.. فيديو

الإثنين 02/نوفمبر/2020 - 08:52 ص
تمارين إطالة من الثبات
تمارين إطالة من الثبات
Advertisements
هاجر إبراهيم
قدمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، اليوم الاثنين، تمارين إطالة من الثبات.

وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الاثنين أنه يمكن أداء التمارين الثابتة دون التحرك لتقوية العضلات.


وأشار خبير اللياقة البدنية،إلى أن تمارين الإطالة الثابتة مهمة خاصة للذين لا يتمكنون من الحركة.

وأوضح حسام أبو هشام أنه يمكن أداء التمارين من المنزل.
Advertisements
Advertisements
Advertisements