لا تغفليها .. علامات تحذيرية لفقر الدم

وتعد أسباب فقر الدم و الأنيميا كثيرة ، ووفقا لموقع برايت سايد وهى فقدان الدم بشكل غزير كما في الحيض، او بشكل بطيء مزمن كما في القرحة الهضمية والفتق الحجابي وسليلة القولون أو سرطان المستقيم والقولونو نقص الحديد في نظامك الغذائي وعدم القدرة على امتصاص الحديد.

على الجانب الآخر، هناك العديد من الأعشاب التى تساعد على علاج الأنيميا قدمها موقع هيلث :

1.  نبات القراص .. فهو غنى بوجود فيتامينات أ والذى يعمل على تحسين امتصاص الحديد في الجسم

2. الأفوكادو ..يحتوى كميات كبيرة من الحديد، مما يجعله إضافة بعد العمليات الجراحية الكبرى وعلاج الأنيميا الحادة.

3. الليمون .. غني بفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) المعروف بتسهيل امتصاص الحديد