EN 
قال الدكتور سيد حماد، استشارى مساعد التغذية بالمعهد القومى للتغذية، إنه لا يجب تناول مكمل غذائى فى صورة دوائية كيميائية دون استشارة الطبيب، ولكن إذا كانت تلك المكملات فى صورة غذائية أو وجبة فلا ضرر من تناولها دون الاستشارة.
وأضاف سيد حماد، عبر استضافته فى برنامج"هذا الصباح" المذاع عبر فضائية"اكسترا نيوز"، أن من الضرر الملحق بالجسم هو إجباره على مركبات خارجية، وذلك لأن الجسم يمتد احتياجاته بشكل أساسى من الغذاء، ولا يجب التفكير فى تناول المكملات إلا فى حالة نقص ظهر عن تحليل معملى أو أعراض ظاهرية على الشخص، حينها يلجأ المريض إلى الطبيب المعالج، لإعطاءه المكملات التى تكمل هذا النقص.
وأشار"حماد"، إلى أنه يحذر تناول أى مكملات غذائية ووقائية من السوشيال ميديا، لأنها تكون مصدر غير موثوق ولا بد من استشارة طبيب، مضيفا أن المناعة تتكون منذ توقيت تكوين الجنين فى بطن أمه، ولكن مايبنى ويكمل جهاز المناعة هو النمط الغذائى الذى يستمر عليه الشخص، وحتى إن كان النظام غير صحى فيجب على الشخص تحسين نظامه لتعديل جهازه المناعى.
وأكد استشارى مساعد التغذية بالمعهد القومى للتغذية، أن لا يتأثر جسم الإنسان بالخلطات الأسبوعية أو اليومية، ولكن يتأثر بما يتناوله جسمه على مدار السنين.
وأوضح استشارى مساعد التغذية بالمعهد القومى للتغذية، أن كل أنواع العسل جيدة طالما من مصادر طبيعية وغير مضاف عليه سكر، قد يكون خلط أنواع العسل يعمل على زيادة قيمته الغذائية، بشرط لا تتعدى الكمية عن تناول ملعقة أو ملعقتين.
