الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

أًصحاب الريجيم.. طريقة عمل بودنج الفراولة

صدى البلد

إذا كنت تبحثين عن وصفات جديدة في موسم الفراولة يمكنك أن تتعرفي علي وصفات الريجيم طريقة عمل بودنج الفراولة قليل السعرات الحرارية.

المقادير لـ 6 أشخاص :

 نصف كوب فراولة
 6 أكواب حليب خالي الدسم
 نصف ملعقة ماء الورد
 ملعقة فانيليا.
 نصف كوب سكر.


 طريقة التحضير :
 اغلي الحليب خالي الدسم وقلبي معه السكر والأرز.
 أضيفي الفانيليا واتركي الخليط على النار لمدة 5 دقائق حتى يغلي مع الإستمرار في التقليب.
 اسكبي الأرز فوق الحليب مع التقليب ثم أضيفي السكر.
 ضعي المزيج على النار لمدة 5 دقائق اخيرة حتى يغلظ القوام ثم أضيفي ماء الورد وقلبي.
 قسمي بودنج الفراولة في أكواب صغيرة وزينيها بالفراولة وتقدم.