EN 
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.
بعد إصابة فنانين من سمكري البني آدمين| اِعرفي مخاطر ومضاعفات طقطقة المفاصل
تصدر خبر إغلاق وتشميع مركز العلاج الطبيعي، والذي يحمل اسم سمكري البني أدمين محركات البحث على مواقع التواصل الاجتماعي وجوجل ،وذلك بعد أن وقع العديد من الفنانين والمشاهير والأشخاص العاديين ضحية له واتضح من البحث والتحريات أنه يعمل دون ترخيص.
يقوم الناس بطقطقة مفاصل أصابعهم وأسفل الظهر والوركين والكاحلين وأصابع القدم غالبًا ما يفعل الناس ذلك بأنفسهم ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا أن يقوم به محترف. بشكل عام ، في حالة طقطقة الرقبة ، ولكن هناك مخاطر ومضاعفات طقطقة العظام يمكن أن تتعرف عليها.
لا تتجاهلها.. أهم الأطعمة الغنية بالسيلينيوم لتقوية المناعة
السيلينيوم هو عنصر ضئيل موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، مضافًا إلى أطعمة أخرى ، ومتاح كمكمل غذائي. السيلينيوم ، وهو عنصر أساسي من الناحية التغذوية للبشر ، هو مكون لأكثر من عشرين بروتين سيلين التي تلعب أدوارًا مهمة في التكاثر ، و استقلاب هرمون الغدة الدرقية ، و تخليق الحمض النووي ، والحماية من الأكسدة والعدوى .
السيلينيوم هو معدن أساسي، وهو مكون من بروتينات سيلين التي تلعب أدوارًا مهمة في الجسم بما في ذلك الحماية المضادة للأكسدة ووظيفة الغدة الدرقية .
3 وصفات طبيعية وفعالة لعلاج حب الشباب
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب حب الشباب، وعادة ما يكون حب الشباب مرتبطًا باختلال التوازن الهرموني لأنه غالبًا ما يظهر عند اقتراب دورتك الشهرية، فإن حب الشباب حول الفم ليس دائمًا هرمونيًا، يمكن أن يكون إنتاج الدهون الزائدة وتراكم الأوساخ والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة على الوجه سببًا لحب الشباب حول الفم.
7 نصائح مهمة للاستمتاع بشباب ما بعد الـ60
الستينيات من عمرك هي عقد كبير. قد تكون تخطط للتخلي عن حياتك العملية والتقاعد قد يكون لديك المزيد من الوقت لقضائه على نفسك في حين أن كل التغيير يمكن أن يكون مثيرًا ومخيفًا ، فلا يوجد وقت أفضل لبدء العمل على شخص جديد أكثر من هذه المرحلة من حياتك.
هذا الجديد يمكنك التركيز بشكل أكبر على التمتع بصحة جيدة والشعور بالرضا اجعل تقاعدك لا يتعلق بالراحة ولكن للوصول إلى أقصى درجات الصحة والعمل من أجل حياة طويلة من الصحة والسعادة. إليك أشياء يمكن أن تبدأ بها.
